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孕妇吃樱桃有哪些好处?

999怀孕网 发布时间:2019-06-01
核心提示:红彤彤的樱桃是市场上较受人们喜爱的水果之一,它不仅外形玲珑可爱,而且味道非常的美味。那么孕妇可以吃樱桃吗?当然可以,孕妇不仅可以吃樱桃,孕妇吃樱桃还有很多意想不到的

  红彤彤的樱桃是市场上较受人们喜爱的水果之一,它不仅外形玲珑可爱,而且味道非常的美味。那么孕妇可以吃樱桃吗?当然可以,孕妇不仅可以吃樱桃,孕妇吃樱桃还有很多意想不到的好处。下面我们就一起来看看孕妇吃樱桃有哪些好处吧。

  怀孕期间,一些营养素对孕妇和她腹中的胎儿来说非常重要,缺乏了就有可能给孕妇不利。对于孕妇来说,最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。其中,樱桃是很多准妈妈的最爱,酸酸甜甜正符合孕妇的口味,那孕妇可以吃樱桃吗?孕妇吃樱桃由什么好处?

  樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。

  专家介绍:妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也大大提高,老年妇女胃肠道吸收功能减退,造血功能衰弱,也会导致贫血的发生。其次,很多女性不喜欢吃肉食,造成营养不均衡,也是导致缺铁的一个重要原因。因此,多吃樱桃不仅可以缓解贫血,还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。

  樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

  小编温馨提示:买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的,如果当时吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏条件下。

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