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职场孕妇如何应对瞌睡、忘事

999怀孕网 发布时间:2019-06-01
核心提示:虽说很多准妈妈在孕期依然坚持上班,但是怀孕身孕毕竟不同往日,就算心里争气,身体也未必跟得上。孕期总有这样那样的问题困扰着准妈妈,孕期的妈妈会变得容易忘事,且爱睡,

虽说很多准妈妈在亚博平台网址依然坚持上班,但是怀孕身孕毕竟不同往日,就算心里争气,身体也未必跟得上。亚博平台网址总有这样那样的问题困扰着准妈妈,孕期的妈妈会变得容易忘事,且爱睡,这可怎么办呢?职场妈妈如何处理好妊娠和工作的关系呢?

状况:想睡觉,记性也不好

应对:口头功、备忘录

每天到了下午两三点的时候,总是全身无力,昏昏沉沉,什么事情都做不了,特别想睡。记性也不怎么好了,常常会忘事。

在怀孕初期,容易疲倦,在某个时间特别想睡觉,这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑,想睡就睡吧,劳逸结合才能更好地工作,对肚子里的亚博提现要求和自己的身体也很有好处的,可谓举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把当天中比较重要的工作完成掉,并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事讲一讲,尽量说得让他们感同身受,得到体谅之后就可以“高枕无忧”了。

怀孕后记忆力不如从前,请放轻松,这也是孕期的表现之。孕妈咪可以利用小笔记簿来作备忘。另外,有些特别重要的事情,除写在纸上备忘外,还可以关照左右的同事提醒自己。

状况:眼睛累,无法集中注意力

应对:保持舒适坐姿、抬高双脚

自从怀孕以来眼睛特别容易累,可是工作时经常要看电脑,眼睛很酸涩,注意力也没法集中,工作当中有时还会发生差错,怎么办?

虽然眼睛很累,但是药用的眼药水对亚博提现要求有影响,所以孕妈咪不能随便使用。工作一段时间,就应该休息一下,起来活动活动,不要等到累了再休息,在感到累之前预先休息是提高工作效率的好方法。

可以把自己的位置换到空气比较流通的地方。把脚抬高,放在离地稍微高点的地方,这样可以预防静脉曲张,缓解水肿,解除双脚的疲劳。

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